압구정 함소아한의원 이혁재원장입니다.

여성들은 배란이나 생리를 하는 동안, 몸의 변화를 느끼게 됩니다. 그 가운데 생리를 할 때 통증을 겪는 일이 많이 있습니다. 생리통은 생리 주기와 관계가 돼서 나타나는 골반 통증입니다.

통계에 따라서 조금씩 다르긴 하지만, 열명 가운데 적어도 절반 넘게는 생리통을 경험한다고 합니다. 그리고 사춘기 때는 좀더 많은 수가 생리통을 경험한다고 합니다.

이런 점까지 고려하게 되면, 처음 생리를 하게 되는 사춘기 즈음에 생리통이 생기는 원인을 찾아 개선을 하는 것이, 생리통으로 고생하는 경험을 차츰차츰 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

차를 마시면서도 도움을 받을 수 있습니다. 여러 가지 차들 가운데, 몇몇 차를 소개해 드리겠습니다.

당귀차
당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 손발이 차갑거나, 추위를 잘 타면서 생리통이 있을 때 도움이 됩니다.

계피차
계피는 아랫배, 허리, 무릎이 시리고 아플 때 차로 마시면 도움이 됩니다. 아랫배의 혈액순환을 돕게 되면서, 배가 차갑고 아픈 통증을 줄입니다.

쑥차
약쑥은 자궁을 따뜻하게 도와줍니다. 생리통과 생리불순이 있으면서 생리 기간에 통증과 가려움이 함께 있을 때 도움이 됩니다.

국화차
스트레스가 많을 때 생리통이 잘 생기는 사람들에게 도움이 됩니다. 국화 향기가 짜증 나고, 화가 날 때, 차분하게 만들어 주면서, 통증까지도 줄여줍니다.


지금까지 압구정 함소아한의원 이혁재 원장이었습니다. 작게나마 도움이 됐기를 바랍니다.