안녕하세요 북수원 함소아 한의원 유한정 원장입니다

쌍둥이 아들들이 활동도 많고 눈이 나빠서 안경을 쓰고 있는대 어떤 영양제가 좋을지 문의 주셨내요.

활동이 많은 어린아이들은 비타민D를 챙겨주세요. 비타민D는 뼈대도 튼튼하게 해주고, 면역력도 도와주거든요. 비타민D 는 음식으로는 보충이 어렵고 햇볕을 피부에 쏘여서 합성을 해야 하는대 맨살에 햇볕을 쏘일일이 많지도 않고 해서 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소 입니다

눈이 나쁠때는 비타민A 가 함유된 영양제를 주시는것이 좋아요. 비타민A 는 시력보호 작용이 있고, 망막의 색소를 생성하는대 필요하기 때문에 눈건강에 꼭 필요한 영양소 입니다.

오메가3도 좋은대요. 초등학생이면 뇌가 활발하게 자라나고 있을때 입니다. 뇌발달과 뇌 성장을 위해서는 오메가3가 꼭 필요하기 때문에 집중력과 학습능력을 위해서는 오메가3도 챙겨주세요