안녕하세요. 닥톡-네이버지식IN 상담 한의사 박준홍입니다

변비는 대변이 단단하게 굳어져서 배출이 힘든 경우와 항문에서 배출이 힘든 경우로 나눠 볼 수 있습니다.

1. 변이 장에서 단단하게 변하는 것
대장은 수분을 흡수하는 기능을 가지고 있습니다 그래서 음식물 찌꺼기가 장에서 오랫동안 정체되어 있으면 수분이 흡수되어 점차 단단하게 변하게 됩니다. 그래서 변비가 오게 됩니다
이런 경우 일반적인 변비 예방법은 수분섭취를 충분하게 해야 합니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 장의 운동력이 좋아져서 음식물 통과 속도가 안정되어야 합니다. 그래서 복부 마사지나 운동이 필요합니다.

아이들은 우선은 음식 섭취가 충분한지? 그리고 소화력은 양호한지 체크가 필요합니다

(1)소화가 안 되어 먹는 양이 적어서 음식물 통과 속도가 느리다면 이에 대한 보강이 변비치료에 도움이됩니다. 소화력 길러서 조금 더 잘 먹게 하는 것이 필요합니다.
(2)만약 기질적으로 장이 건조하고 장의 운동능력이 떨어진다면. 당귀. 천궁. 백작약과 같은 "보혈"시키는 한약재로 건조한 장을 윤기 있게 하고 장운동을 도와 변비를 해결하는 방법이 있습니다.
(3)기질적으로 속열이 많고 그래서 잘 먹는데 장에 열이 많아서 장이 건조해지면서 변비가 온다면 속열을 조절하는 방법으로 치료 합니다.

2.항문의 배변 조절기능이 떨어지면서 변비가 오는 경우
보통은 아이들이 스트레스. 즉 동생이 생기거나. 어린이집 적응시기와 같은 낮선환경. 불리불안등으로 대변을 참는 경우가 있습니다. 이런 경우 대변을 지리면서 악성 변비가 오는데 심리적인 안정이 필요합니다.
배변 훈련과정에서 아팠던 기억이나 좋지 않은 기억으로 배변시 힘을 주지 못하는 경우도 있습니다.

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