안녕하세요, 이병호원장입니다.

요즘 아이들 배앓이가 점점 늘어나고 있는 계절입니다.
특히 여름에는 갑자기 더워지는 날씨로 인해 아이스크림이나 냉수를 찾는 경우가 많은데요,
그러면서 배 아프다고 하는 아이들이 늘어나고 있습니다.

이런 여름 배앓이 원인에는 여러가지가 있는데요,
식약처 통계에 따르면 최근 5년간 식중독 발생은 1년중 4~6월부터 발생 건수, 환자수가 가장 많습니다.
한낮에는 덥지만 아침, 저녁으로 서늘해서 음식 관리에 소홀하기 때문인데요.
음식은 먹을 만큼만 조리해서 섭취하고, 상온에는 보관하지 않아야 합니다.

더불어 한낮의 더운 날씨로 시원한 음료나 아이스크림을 찾기 시작하는데,
찬 음식을 섭취하면 장의 움직임이 빨라지면서 복통, 설사로 이어지게 되니 조심해야합니다.

특히 최근에는 길어진 집콕 생활로 간식을 자주 먹거나, 세끼를 제대로 챙겨먹지 못하게 되면서
불규칙한 식습관을 가지고, 갑작스럽게 단체생활을 시작하면서 스트레스를 받게 되는 경우가 많습니다.
이 때, 아이들 소화기가 예민해지면서 배앓이를 호소하거나 변비, 설사 등을 보이기도 합니다.

이때, 아이들 배에 따뜻한 수건을 대주거나 손으로 배꼽 주위를 문질러주어 따뜻하게 해주면 도움이 됩니다.
증상이 심하지 않다면 매실, 모과차를 복용하는 것도 좋습니다. 매실은 설사를 그치게 하고, 진액 부족으로 인한 갈증을 해소해주며,
모과는 소화 효소의 분비를 촉진시켜 속이 울렁거리거나 설사를 할 때 복용하면 좋습니다.

이열치열이라 하죠, 삼계탕이나 카레처럼 몸을 따뜻하게 해주는 성질의 음식을 챙겨주세요.
유산균도 꾸준히 챙겨먹여주셔야 장내 유익균들이 살아남아 피부 면역력도 지켜줍니다.
땀띠도 많이 발생하는 시기이기 때문에 통풍 잘되는 옷과 함께 야외 활동시에는 갈아입을 여벌옷을 꼭 ! 챙겨주셔서 땀에 젖었을 때 얼른 갈아입을 수 있도록 도와주세요.
집에서는 충분한 보습에 신경써주시구요.

튼튼한 장건강이 피부 면역 유지에도 도움이 됩니다.
여름철 배앓이 하면서 아이들 건강 무너지지 않도록 신경써주세요.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.