안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다

아이가 장염에 자주 걸려서 문의주셨내요.

여름철에는 날이 더워서 찬 것을 많이 먹게 되고, 음식물이 상하기 쉽기 때문에 배탈이 나기 쉬운 환경입니다. 날이 더워지면 우리 몸에서는 외부에서 들어오는 열기를 막기 위해서 몸속의 더운기울을 외부로 밀어내기 때문에 상대적으로 몸속은 차가워집니다. 그래서 호흡기 소화기는 차가워지는대요. 이런 상태에서 차가운 것이 많이 들어오면 소화기에 탈이 나게 됩니다.

여름철에는 찬 것은 많이 먹지 않게 해주세요. 찬물은 그나마 어느정도 먹게 해주셔도 되는대 안좋은 것이 아이스크림, 빙수, 슬러시 같은 것들입니다. 이것들은 물보다 훨씬 차갑고 단맛이 있어서 소화에도 부담이 됩니다. 여름철에는 소화기를 따뜻하게 해주는 음식을 챙겨 먹는 것이 좋은대요. 카레가 가장 좋습니다. 카레는 소화기를 따뜻하게 해줄뿐만 아니라 자체적으로 소화기를 튼튼히 하는 역할도 하고, 야채도 많이 들어가고 하기 때문에 영양균형도 잘 맞는 좋은 음식입니다

아이 배가 차가워지지 않도록 관리해주세요. 날씨가 덥지만 잘때 배를 까고 잔다거나 하면 장을 자극할 수 있어요. 손으로 배 마사지를 살살 자주 해주시면 좋은대 덥다고 맨살에 손이 닿는 것을 아이가 싫어하면 옷 위로 해주셔도 됩니다.