안녕하세요, 용인동백 함소아한의원 오보람 원장입니다.

최근 날씨가 갑자기 무더워지면서, 찬 음식을 자주 섭취하게 되고 이로 인해 배앓이가 잦아진 아이들이 많아요.

여름에는 더운 기운이 겉으로 올라와서 피부는 뜨거워지지만, 상대적으로 속은 차가워지게 되는데요. 이렇게 차가워진 속에 덥다고 해서 아이스크림이나 찬물, 찬 음료를 자주 섭취하다 보면 소화기가 더욱 차가워지게 됩니다. 소화기는 차가워지면 제대로 기능을 하지 못하면서 복통, 설사를 유발하기도 하고, 소화불량이 생기기도 해요. 그로 인해 식욕도 떨어질 수 있고요. 특히 우리 아이처럼 본래 장이 예민하다고 알고계실 만큼 소화기가 약한 아이라면 더욱 쉽게 찬 음식으로 인해 배앓이가 잦아질 수 있지요.

여름철 배앓이를 줄이기 위해서는 너무나 당연한 이야기이긴 하지만, 찬 음식을 피하는 것이 좋아요. 얼음처럼 차가운 물, 아이스크림, 빙수 등의 찬 음식을 주의하고, 속을 너무 차게 만드는 과일, 채소류도 한꺼번에 많이 먹는 것은 좋지 않아요. 그리고 찬 음식을 먹고 나서는 따뜻한 물 한잔을 마시면서 속을 달래주는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 덥다고 아이가 잘 때 배를 그냥 내놓고 자는 경우가 있는데, 꼭 배를 얇은 이불로라도 덮고 잘 수 있도록 해주세요. 배꼽 주변을 따뜻하게 문질러 주시는 것도 배앓이를 개선하는 데에 좋아요.

그리고 더운 날씨에 음식이 평소보다 쉽게 상할 수 있으니, 음식의 위생관리에 신경써 주세요. 그리고 아이가 배앓이가 있을 때에는 소화기를 불편하게 만들기 쉬운 자극적인 음식이나 기름진 음식도 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 배앓이가 아닌 구토, 설사 등의 장염증상이 심할 때에는 반드시 진료를 보시고, 탈수가 일어나지 않도록 수분섭취에 신경 써 주세요.

배앓이가 반복되는 아이라면, 한의원에서는 소화기를 건강하게 도와주는 침치료나 뜸치료, 소화기가 쉽게 차가워지지 않도록 성질이 따뜻한 약재를 사용한 처방으로 소화기를 건강하게 하는 한약치료를 할 수도 있어요.