안녕하세요. 닥톡-네이버 지식IN 상담 한의사 박준홍입니다.

[동의보감]에서는 여름철 건강관리법에 찬 음료. 찬 과일을 많이 먹지 않는 것을 첫째로 봅니다. 이유는 여름에는 인체가 속은 차게 되고 겉은 뜨거워지기 때문입니다
그래서 찬 음료나 찬 과일을 많이 먹으면 속이 더욱 차게 되어서 가볍게는 설사를 자주 하게 되고 심해지면 복통을 동반한 장염증상을 앓게 되고 이런 상태로 가을로 접어들게 되면 면역력이 떨어져서 환절기 감기를 달고 있고 초가을 장염으로 고생하게 됩니다.
그러므로 여름철 찬 음식을 적게 먹는 것이 여름철 건강관리에 제일 중요합니다.
아이들이 아이스크림. 찬음료를 즐겨 먹는 것은 대부분이 공통 특징입니다. 하루에 횟수를 정해서 낮에 더운 시간에 하루 한번 먹게 하는 것이 좋아요

체질에 따라 속열이 많은 아이들은 조금 더 먹어도 되는 경우가 있으니 아이가 속열이 많은지? 아님 장이 약하지? 가까운 한의원에서 진료 받아 보세요.
여름에 더위에 속열이 많아서 열을 조절하는 방향으로 관리해야 하는 체질도 있고, 여름철 속이 냉해져서 찬 음료를 더욱 조심해야 하는 체질도 있습니다.

참고로 여름철 찬음료로 약해진 장에 도움이 되는 음식은 카레입니다. 속을 따뜻하게 하고 더불어 장의 나쁜균을 조절해서 여름철 장을 튼튼하게 하는 음식입니다. 여름철 자주 섭취하면 도움이 됩니다