안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다

아이가 감기가 잘 걸려서 집에서 어떻게 해주면 좋을지 문의주셨내요

호흡기는 뜨겁고 건조한것이 안좋습니다.
호흡기는 외부에서 공기가 들어오는 곳이라 공기와 같이 들어오는 각종 이물질 바이러스 세균 등을 걸러내고 외부로 배출해주어야 합니다. 그런대 호흡기가 뜨겁고 건조하게 되면 이런 외부 물질 배출기능과 저항력이 떨어지게 됩니다. 그래서 호흡기는 약간 서늘하게 촉촉하게 유지해주는것이 좋은대요. 물론 차가운것도 호흡기 점막을 자극하기 때문에 좋지 않습니다.

호흡기 점막을 촉촉하게 유지해주기 위해서는 차갑지 않은 물을 자주 먹도록 해주세요. 단 음식은 몸속에 열기를 쌓이게 만들기 때문에 과자 사탕 초코렛 같은 군것질은 먹지 않는 것이 좋습니다. 더워지는 시기에는 외부의 열기가 몸속으로 들어오기 쉽기 때문에 제철 과일을 쳥겨 먹이셔서 외부로 부터 들어오는 열기도 식혀주고 부족해지기 쉬운 수분도 보충해주세요

아이들은 속열이 많은 편이라 시원한 것을 좋아하고 더운것을 참기 힘들어 하는대요. 그렇다고 차고 건조한 바람을 쏘이게되면 약한 호흡기가 쉽게 자극받습니다. 너무 덥다면 에어컨을 가동하시는대 바람이 아이에게 직접적으로 오지 않게 해주세요. 특히 기온과 습도가 떨어지는 밤에는 아이가 창가나 차가운 벽 쪽에서 자지 않도록 해주세요