안녕하세요 어머님.

따님이 또래친구들보다 체격이 좋아 걱정이시군요.

만6살 기준으로 현재 키가 116cm에 체중이 29kg이라면,
키는 70%(상위 30%), 체중은 100%(상위0%) 로 계산됩니다.
키는 평균보다 크고, 체중은 또래친구들에 비해 많이 나가네요.
염려하신 대로 소아비만으로 보입니다. 향후 급격한 체중성장을 경계할 필요가 있어요.


소아비만의 경우는 식습관 관리가 최우선입니다.

1. 간식줄이기
여름이 되면서 빙과류나, 음료수 등을 많이 찾고 있어요.
적게 주신다고 하셔도, 모든 제품이 어른 기준으로 많이 나오기때문에, 아이에게는 많은 양일 수 있습니다.
가급적 집안에서 간식은 없애주시는 것이 좋아요.

2. 자기전에 공복시간 만들어주기
어른도 마찬가지지만 아이들의 야식습관도 좋지 않습니다.
자기전에 공복시간을 2~3시간은 만들어주세요.
소화를 무사히 마치고, 자는동안 속을 불편하게 하지 않습니다.

그리고 좋아하는 운동도 찾아주세요.
아이들의 경우 수영이나, 축구, 줄넘기 등 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아주시는 것이 좋습니다.

더해서 주치의 한의사 원장님께 정기적으로 성장점검 해주시는 것이 좋겠어요.
잘 관리되고 있는지, 필요한 치료나 관리법 등을
자세한 진찰후에 들어보시면 좋겠습니다.