안녕하세요 전주 함소아 한의원 박상구원장입니다.

아이가 거북목이 있고, 성장이 처진 것 같아 걱정이시군요,

경추(목뼈)는 C자모양의 굴곡을 가지고 있습니다. 이 굴곡으로 머리와 척추로 외부충격이 과하게 전달되지 않도록 막아주고, 몸에서 상대적으로 무거운 머리를 잘 받치고 있도록 도와주는 역할을 합니다.

그런데 목뼈의 전반적인 커브가 사라진, 거북목 자세가 되면 목과 어깨가 구부정해져 전체적으로 자세가 어색해 보이고 목에 무게가 많이 실려 목 주변 근육의 피로도를 높이고 심할 경우 근육통뿐 아니라 눈의 피로, 집중력, 성장에도 영향을 줄 수 있습니다. 어깨와 등이 굽은 것이 보인다면 교정치료를 받아주시는 것이 좋겠습니다.

추나 요법은 우리 몸의 비뚤어진 부분을 바로잡아 근육의 피로를 덜고 신경과 혈관 등이 눌린 부분을 풀어 순환이 원활하게 돕는 치료로, 7살이라면 무리없이 치료가 가능합니다. 성장기에 있는 아이들이 잘못된 생활습관으로 자세가 불량한 경우가 많은데요, 이즈음부터 해주시면 숨은 키도 찾고, 이후 바른 성장에 도움이 됩니다. 치료기간은 아이의 상태를 확인해보아야 알 수 있겠지만, 대략 2~3개월 정도 예상됩니다.

거북목은 생활습관으로 생기는 것이라 치료와 함께 생활 속에서 자세관리도 중요한데요, 의자에 앉을 때는 엉덩이는 최대한 의자에 밀착한 뒤 가슴을 펴고, 허리를 세우고 다리는 무릎밑으로 직각이 되도록 편안히 내려주세요. 배를 너무 앞으로 내밀거나, 의자에 비스듬히 기댄 자세는 척추에 매우 좋지 않습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.