안녕하세요~ 함소아한의원 서초교대점 김한빛 원장입니다.

아이가 얼마전에 초경을 했나봅니다. 어머님때와 달리 초등학생인데 초경을 시작하여 많이 놀라셨겠어요.
요즘은 아이들의 초경시기가 좀 빨라져서 초등학교 졸업하기 전에 초경을 시작하는 아이들이 많습니다.

성조숙증은 보통 여자아이 기준 만 8세 이전에 사춘기 징후(보통 가슴발달)가 시작되는 경우를 말합니다.
아이가 현재 정확히 만 몇세 몇개월인지 알수는 없지만, 초등학교 5학년 이상이라면 성조숙증은 아닐 가능성이 큽니다.

다만, 아이의 현재 키나 성장 속도, 연령 등에 따라서 사춘기 진행 속도나 키성장을 돕는 관리가 필요할 수 있습니다.
아이의 사춘기 진행 정도가 어떻게 되고 있는지, 키 성장은 최종적으로 어느 정도를 향해서 가고 있는지는 진료 후에 판단이 가능하니 가까운 의료기관에서 진료받아보시는 것이 좋습니다.

아이의 사춘기 진행이 과도하게 빨라지지 않도록 돕고 키 성장이 잘 진행이 되도록 돕기 위해서는 세 끼 식사 규칙적으로 잘 챙겨주시되, 단백질과 칼슘이 풍부한 반찬도 같이 챙겨주시는 것이 좋고, 기름진 음식이나 밀가루 음식 등은 소화기 기능을 떨어뜨릴 뿐 아니라 몸 속 열을 조장하여 사춘기 진행이 정상적으로 진행이 되는 데 방해가 될 수 있으니 과하게 섭취하지 않도록 해주세요.
아이가 혹시 통통한 체형이라면 비만도가 높아질 수록 좋지 않으니 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 해서 체지방률이 급격히 높아지지 않도록 관리하는 것도 중요합니다.