안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 조성익입니다.

아이가 아침 기상 후에 목이 아프다고 호소하고 있어 걱정되시겠어요.
한의학에서는 목이 뻣뻣하여 잘 움직이지 못하는 것을 ‘낙침’이라고 합니다.
낙침은 수면 중의 잘못된 자세로 인한 경우가 많은데요.
목 주위를 둘러싼 근육의 긴장으로 목을 굽히고 펴거나 돌리기가 힘들고 통증이 발생하게 됩니다.

아이들은 근육과 관절이 유연하여 긴장이나 염좌가 잘 일어나지 않지만,
요즈음 코로나19 여파로 실내활동이 위주가 되면서
신체활동이 줄어들고 독서나 스마트폰, tv 사용 시간은 길어지다 보니
목 주위 근육의 긴장이 심해져서
낙침으로 진료받는 어린이들이 늘고 있어요.

한의원에서는 추나, 침, 부항, 뜸 등의 치료를 통해 목 주위의 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주는 치료를 하게 됩니다.
어린이 낙침은 대부분 3~7일 안에 호전되지만
평소 자세를 바르게 유지하도록 노력하고,
30분마다 자세를 변경하거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
잘 때는 어린이에게 맞는 높이의 베개를 사용하고
목 긴장이 관찰될 때에는 목덜미에 따뜻한 찜질을 해 주세요.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
항상 아이의 건강을 기원합니다.
감사합니다.^^