안녕하세요 전주 함소아한의원 박상구원장입니다.

알레르기는 회피요법이 1차적으로 중요합니다. 회피요법이란 알레르기 유발요인을 피하는 것을 말하는데요, 유발 항원을 정확히 알기 쉽지 않고 복합적인 경우도 많아서 항원을 100% 피하기는 힘들지만 통년성인지, 계절성인지 구분해서 관리 하면 도움이 됩니다. 1년 내내 알레르기 증상이 있는 통년성인 경우는 집먼지 진드기, 동물털. 흡연, 바귀벌레, 곰팡이 등이 주요 항원이고, 계절성은 꽃가루가 가장 큰 원인입니다.만약 정확한 항원을 알고 싶다면 알레르기항원 검사를 해보는 것도 좋습니다.

통년성, 계절성을 불문하고 차고 건조한 공기 그리고 미세먼지, 급격한 온도차는 호흡기와 피부에 부담을 주면서 알러지 증상이 유발되기 쉽습니다. 부가적으로 차고 건조한 호흡기 환경을 피하고 말초순환을 도우는 것이 필요합니다.

알레르기 질환의 생활관리
1. 가습기 대신 실내온도를 낮춰주세요. 저온 자체가 집 먼지 진드기의 번식을 막습니다.(봄가을 실내 20~22도 습도60%)
2. 아침 저녁으로 기온이 떨어지면 목수건이나 양말을 신겨서 체온 올려주세요
3. 비염의 가장 큰 적은 급격한 온도변화입니다. 아침 환기 천천히 하세요.
4. 유산소 운동하기(말초순환 잘 되게 하여 분비물 배출을 도와주고 호흡기 튼튼하게 함)
5. 외출 후에는 손씻기와 함께 코와 눈도 씻어주세요.

알레르기 비염은 면역력의 균형이 깨진 상태입니다. 면역력의 균형을 맞추어 반복적인 염증반응을 개선할 수 있게 해야 합니다. 개개인의 체질과 비염증상에 따라 치료법은 틀려지니 가까운 한의원에서 진료 받고 면역력 조절해보세요.