안녕하세요 북수원 함소아한의원 유한정 원장입니다

아이가 코가 막혀서 그런지 자다가 여러번 깨는것 때문에 문의주셨내요

코가 막히는 원인에는 콧물이 코 안에 차서 막히는 경우, 코 점막이 부어서 막히는 경우가 있습니다. 대부분 두가지 원인이 겹쳐 있는 경우가 많지요.

콧물이 코 안에 차 있어서 막히는 경우는 콧물이 끈적해서 밖으로 배출이 잘 되지 않는 거라 코 안에 찬 콧물을 묽게 해주어서 코 밖으로 배출해 주어야 합니다

콧물을 배출시키고 부은 코 점막을 가라앉히려면 수분 섭취와 습도 관리가 중요합니다. 차갑지 않은 물을 많이 멱여주시고, 건조하지 않도록 잘때 가습기를 약하게 틀어주세요. 아이가 7살이 넘은 큰 아이라면 코 세척을 해주면 코안에 찬 콧물을 배출하는데 도움이 됩니다.

자기 전에 콧방울 바로 옆의 '영향'혈을 손가락 끝으로 지압을 꾹 꾹 해주시면 잘때 코가 편안해지는대 도움이 됩니다. 새벽에 코가 막혀서 너무 괴로워 한다면 컵에 뜨거운 물을 담고 그 김을 아이가 코로 들이마시게 하면 점막이 촉촉해지면서 숨쉬기가 편해집니다