안녕하세요 전주 함소아 한의원 박상구원장입니다.

추나요법은 근골격계의 통증과 체형교정을 위해 실시하는 치료법입니다.
성장기에 있는 아이들이 잘못된 생활습관으로 자세가 불량한 경우가 많습니다. 요즘 아이들 대부분 조금씩 척추의 측만증도 있고, 거북목이나 오다리 등이 있을 수 있는데요, 이런 경우 추나 치료를 통해 체형교정을 하면 균형있게 성장할 수 있겠죠.

때문에 아이들의 추나치료는 체형이상이 보인다면 나이에 상관없이 해주시면 좋습니다. 보통 초등학교 들어간 아이들은 활동량이 줄고 앉아있는 시간이 길어지며 자세가 비뚤어질 수 있는데, 이즈음부터 해주시면 숨은 키도 찾고, 이후 바른 성장에 도움이 됩니다.

추나치료를 통해 몸의 바른 성장에 방해가 없도록 만들고, 더하여 잘 크는 것이 목적이라면 중요한 것은 잘먹고 잘자는 것이지요.

패스트푸드 또는 너무 달거나 짜고 기름진 음식들은 소아비만을 유발하고 성장 호르몬을 과도하게 분비시켜 성장기를 짧아지게 하니 피해주시고, 단백질, 칼슘, 비타민D 등 영양소를 골고루 먹여주세요.
또한 성장호르몬이 나오는 밤 10시부터는 반드시 잠들 수 있도록 해주시고, 잠자기 1~2시간 전부터는 공복 상태로, TV나 스마트폰 등의 자극이 없는 어둡고 편안한 분위기에서 잠을 청하는 것이 성장호르몬 분비에 효율적입니다.

다들 아는 기본 원칙이지만, 막상 제대로 지키는 것은 쉽지 않습니다. 성장은 한두달의 문제가 아닌 성장기 내내의 장기간 생활습관의 결과물이니 노력이 필요합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.