안녕하세요. 수원시청 함소아 한의원 조혜영 원장입니다.

10일 정도까지도 대변을 못 본 적이 있다니, 아이가 너무 괴로울 듯 합니다.

잘 먹고, 잘 싸는 것은 건강의 기본입니다.
대변과 가스가 가득하니 복통도 반복될 테고, 변이 단단하게 굳어져 변을 볼 때마다 항문에서 피가 나거나 통증이 심해 변보는 걸 두려워하면서 참게 되니 변비가 더 심해지고 있네요. 대변이 잘 나가지 않으니 식욕에도 영향을 주고, 덜 먹으니 대변도 더 안 나가게 되구요.

우선 너무 딱딱하게 들어차 있는 변은 관장이든 변비약이든 사용하여 빼내야 합니다.
이후에는 매일 변을 보는 습관을 들여 다시 대변이 딱딱해지지 않도록 관리해야합니다.

변비의 치료와 이후 변비 없는 생활 유지를 위해 집에서는 다음과 같이 노력해주세요.
1. 충분한 수분 섭취하기
2. 채소류 먹기
3. 유산균 꾸준히 복용하기
4. 신체활동 늘리기
5. 일정한 시간에 변 보는 연습하기

한의원에서는 변비가 생기는 원인에 따라,
진액을 보충하여 대변이 너무 단단해지지 않도록,
과도한 열기를 식혀 건조함이 심해지지 않도록,
장운동이 원활해지도록,
땀이나 소변으로 수분이 너무 많이 새어나가지 않도록 하는 등의 한약을 처방하고,
변비 개선에 도움이 되는 침, 뜸치료를 병행하게 됩니다.

간단하게 썼지만, 실제로 실행하는 건 간단하지 않습니다.
정상적인 배변으로 만드는 데는 시간과 노력이 정말 많이 필요합니다.

처음에는 힘들겠지만, 꾸준히 하면 분명 좋아질 수 있으니 힘내세요.