안녕하세요 해운대 함소아한의원 안예지원장입니다.
우리 아이가 변 볼 때 힘들어하고 변 상태가 좋지 않아서 걱정이라고 하셨네요.

아이들의 변비는 변을 보는 횟수보다는 변 상태에 따라 판단하는 경우가 많습니다.
변이 크고 딱딱하게 나오면서 아이가 변을 볼 때 많이 힘들어한다면 변비를 의심할 수 있습니다.
심해지면 항문이 약간 찢어지면서 피가 묻어나오기도 하고, 아이가 변 보는 것을 힘들어하면서 변을 참는 악순환이 되기도 합니다.

아이가 변비로 힘들어한다면, 우선은 식습관을 점검해주시는 것이 필요합니다.
과일과 채소를 충분히 섭취하도록 해주시고, 특히 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다.
밥 먹는 양이 너무 적어도 변비를 유발할 수 있으니 먹는 양이 너무 작다면 조금씩 더 늘려주세요.

집에서는 하루에 1~2번 시간을 정해두고, 배꼽 주변을 엄마손으로 마사지를 해주시는 것이 도움이 됩니다.
활동량이 너무 적어도 배변활동이 원활하지 않을 수 있어요. 적절하게 야외활동을 할 수 있도록 해주세요.
아직 활동하기 힘든 돌 이전 아이들은 복부 마사지와 다리를 움직이는 운동을 해주시면 좋습니다.
따뜻한 물에 좌욕을 하거나 물 속에서 놀게 하는 것도 도움이 될거예요.

만약 음식 및 생활관리를 충분히 했는데도 변비 증상이 이어진다면, 치료가 필요합니다.
대장의 운동을 돕고 변비의 원인을 찾아 한약처방 및 침치료, 뜸치료 등을 병행하는 것이 좋습니다.
가까운 한의원에 내원하셔서 정확하게 진찰받고 필요하다면 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
추가적인 문의사항 있으시면 언제든지 연락주세요.

항상 아이의 건강을 기원합니다.
감사합니다 ^^