안녕하세요 북수원함소아 한의원 유한정 원장입니다

아이 목감기 집에서 관리하는 법에 대해서 문의주셨내요.

아이들이 목감기에 걸리면 목소리가 갈라지거나 목이 아프다고 하는 증상이 생깁니다. 어린 아이들은 목이 아프다고 덩어리 음식을 거부하는 경우도 생기는대요. 그래서 목감기일때에는 목의 염증을 빨리 가라앉히고 목을 덜 아프게 해주는 것이 중요합니다

1. 미지근한 물 자주 먹이기
목이 아플때는 수분 공급을 계속 해주어서 점막을 촉촉히 유지하는 것이 좋은대요. 찬물을 마시면 당장은 시원한 느낌이 들고 하지만 단순히 덜 아프게만 하는 것이고, 목감기를 빨리 좋아지게 하는 것은 아닙니다. 그래서 찬물이나 아이스크림은 피해주시고 미지근한 물을 자주 마시도록 해주세요. 마찬가지로 실내 습도도 50% 이상 꼭 유지해주세요.

2. 목감기에 좋은 차 마시기

- 도라지
도라지는 목을 촉촉하게 하고 기관지를 보호하면서 폐기능을 강화하는 효능이 있습니다. 그래서 목감기에도 좋고 가래 기침에도 좋습니다.

- 생강
생강은 따뜻한 성질이 있어서 폐와 속의 찬 기운을 다스려 줍니다. 목감기로 목이 많이 아프고 목소리가 갈라질때 먹으면 좋아요. 아이들은 생강 특유의 향으로 먹기 싫어하는 경우가 있으니 연하게 타서 먹여주세요