안녕하세요, 해운대 함소아한의원 안예지원장입니다.
우리 아이가 코가 많이 막혀서 힘들어한다고 하셨네요.

아이들의 비염 증상은 치료도 중요하지만 집에서의 생활관리도 매우 중요합니다.
특히 요즘에는 외출이 힘들어 집에서 생활하는 시간이 더욱 길어져서 그 중요성이 더 커지게 되었지요.

집 안의 온도는 20~22도, 습도는 50~60%로 조절해주세요. 환기는 적어도 하루 1~2번은 시켜주셔야해요.
집에만 있으면서 활동량이 너무 적어지지 않도록 간단한 스트레칭이나 운동을 해주시는 것도 좋아요.

아이가 코가 많이 막혀서 잠 자는 것을 힘들어하면,
자기 전에 코세척을 하거나 콧물을 약간 뽑아주시는 것이 좋습니다.

아이가 코세척을 할 수 있는 정도의 나이라면 한 쪽 코안으로 식염수를 넣어 반대쪽으로 나오게하는 세척을 해주시면,
콧물 배출도 돕고 점막의 부종을 가라앉히는데 도움이 됩니다.
정확한 방법으로 세척을 하는 것이 중요하니 꼭 인터넷 동영상 등을 참고하시고 아이에게 방법을 알려주세요.

아이가 어려 코세척을 할 수 없다면, 코에 쓰는 외용제등으로 가볍게 적셔주시고 코를 풀어주시거나,
콧물 흡입을 해주시는 것도 좋습니다.
콧물을 빨아내기 전에 아이의 코 안에 식염수를 몇 방울 떨어뜨려주시면 코 점막에 자극도 줄고 콧물 배출도 도와줄 수 있습니다.
혹은 깨끗한 면수건을 따뜻한 물에 적셔 아이의 코 위에 잠깐씩 덮어주시면,
코막힘 해소와 호흡에 도움이 됩니다.

여러가지 생활관리를 꾸준히 하시는데도 증상이 이어지거나, 아이가 지속적으로 수면에 방해를 받으면
장기적으로는 성장에 손해를 보거나 얼굴 변형이 오는 등의 문제가 생길 수 있습니다.
가까운 한의원에 내원하셔서 정확한 진찰과 치료, 생활관리 등에 대해 상담을 받아보시면 좋을 듯 합니다.

추가적인 문의사항 있으시면 연락주세요.
항상 아이의 건강을 기원합니다. 감사합니다.