안녕하세요~ 서초교대 함소아한의원 김한빛 원장입니다.
아이들 면역력때문에 걱정이 크신 것 같습니다.

요즘과 같이 바이러스 감염병이 유행하는 시기에는 특히나 면역체계가 튼튼한지 여부가 중요합니다.

호흡기 면역력을 높일 수 있는 관리방법에 대해서 문의해 주셨는데요,
일반적으로 면역력을 높일 수 있도록 집에서 도와줄 수 있는 방법으로는 호흡기를 따뜻하고 촉촉한 상태를 유지하게 하는 것 , 면역력에 도움이 되는 영양제를 챙겨주는 것 등이 있답니다.

평소 미지근한 물을 자주 마시고, 아직 아침저녁으로는 일교차가 커 찬바람이 불 때가 많으니 마스크와 목스카프로 호흡기를 보호해주세요.
밤에 잘 때는 찬 외풍이 들지 않도록 아이의 자는 위치를 조절해주시구요.

또 목욕후에 머리를 뽀송하게 말린 후 뒷목 부위에 따뜻한 바람을 30초정도 쐬어주는 것도 좋습니다.

면역력에 도움이 되는 영양제는 다양하지만, 특히나 유산균, 비타민D, 아연 등을 꾸준히 챙겨주시는 것도 좋습니다.