안녕하세요 전주 함소아 한의원 박상구원장입니다.
변비는 음식과 관련성이 큽니다. 편식으로, 수분이나 섬유질이 부족한 경우가 대표적입니다. 섬유질이 거의 없는 우유를 지나치게 많이 먹으면 변비가 생기기 쉽습니다. 아이들의 경우 편식이나 섬유질 섭취가 적을 뿐만 아니라 아직 장 기능이 미숙하여 변비나 설사와 같은 증상을 동반 하는 경우가 많습니다.

변비에 좋은 음식으로는 현미.콩.감자.고구마.양상추.브로콜리.오이.당근.무.미역.다시마.사과.배.귤 등이 있습니다. 더불어 600cc정도 물병 준비하여 하루에 수시로 마시도록 격려해주시고, 아침식사는 꼭 잘 챙겨 먹여주세요. 변비에 좋지않은 음식은 감.바나나.쑥.도라지(탄닌함유).아이스크림.치즈.햄.튀김.면류.빵.과자.가공식품 등이 있으니, 잘 관리해주세요.

유산균 제제는 장의 기능을 활성화시키는 역할을 합니다. 변상태가 좋지 않고 장이 아직 성숙되지 않은 아이들에게는 장기능을 회복시키는데 도움은 되지만, 소화기능을 회복시키는데는 부족하므로 가까운 소아전문 한의원에서 진찰을 받으시고 추가로 치료가 필요한지 진찰을 받아보시길 바랍니다.

아이들의 변비는 크게 두 가지 타입으로 구별할 수 있는데요, 먼저, 장에 열이 많아서 대변으로부터 수분을 지나치게 흡수하여 변이 단단해지면서 생기는 변비와, 기운이 부족해서 장이 운동을 못해서 생기는 변비가 있습니다.

우리 아이가 변이 단단하고 염소똥처럼 나온다면 열이 많거나 수분흡수가 지나치게 많이되어 생기는 변비로 보입니다. 이때는 찬 성질의 약물과 장의 진액을 촉촉하게 해주는 성질의 약물로 처방을 구성하여 장의 열을 식혀주는 치료가 필요합니다.

아이들은 장이 약하기 때문에 무리한 양약사용과 관장술은 아이의 장 기능을 더욱 저하시켜 만성적인 변비가 되기 쉽습니다. 아이들의 변비는 음식을 관리하고, 부족한 비위기능과 장 기능을 활성화 하여 스스로 운동할 수 있는 능력을 길러주는 치료를 해주셔야 합니다.

우리아이의 상태를 진찰을 통해서 더욱 자세히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.