안녕하세요. 닥톡-네이버지식IN 상담 한의사 박준홍입니다.

도라지는 편도선염 개선과. 기관지 가래기침을 조절하는 대표적인 한약재입니다. 저도 만성적으로 가래 기침을 하는 아이들에게 많이 권장하는 약재입니다

도라지의 대표 성분은 사포닌입니다. 점막의 점액 분비를 원활하게 해서 기침과 가래를 잘 배출하고 멋게 합니다.
그리고 비타민A 효능이 있어서 항산화, 면역력 증진에 도움이 됩니다.
최근에는 치매예방과 간 해독에 효과가 뛰어나다는 연구 결과도 있습니다.

아이가 목감기 잦거나, 가래 기침을 자주 한다면 도라지를 꾸준하게 복용하세요. 간에 부담되는 약재가 아니라 해독기능이 있어서 장복에도 부담이 없습니다
다만 복용시 복통이나 설사가 있다면 복용을 줄이거나 3개월 이상은 복용하지 마세요.
기관지에 좋은 음식은 도라지 외에 배, 무 등입니다. 혹시 도라지 복용시 배가 아프고 설사가 난다면 오미자나 모과를 복용해보세요