엄마 아빠에게 받은 만큼 자라지 못할 때는 성장마사지가 도움이 됩니다. 성장마사지는 혈자리로는 무릎 아래 족삼리혈, 무릎 양쪽 내슬안혈과 외슬안혈, 발바닥의 용천혈을 자극하는 것이 중요합니다.

1. 족삼리 마사지
무릎에서 발목까지 몸무게를 버티는 뼈가 있습니다. 가운데는 정강이뼈가 있고, 새끼발가락 쪽으로는 종아리뼈가 있습니다. 무릎 바로 아래서부터 정강이뼈와 종아리뼈 옆을 따라 부드럽게 조물조물 주물러 주세요. 그러다보면, 족삼리혈이 자극됩니다.

효과
족삼리는 소화기능을 돕고, 피로를 풀어서, 수면이 잘 되도록 돕습니다.

2. 내 · 외슬안 마사지
내슬안과 외슬안은 무릎뼈 양쪽에 움푹 들어간 곳입니다. 무릎 안쪽이 내슬안, 바깥쪽이 외슬안이죠. 엄지와 검지 손가락으로 이 두곳을 꾹꾹 그러나 아프지 않게 눌러주세요. 2~3초간 눌렀다가 힘을 빼세요. 10~20회 정도 반복해주세요.

효과
넓적다리와 정강이뼈-종아리뼈가 만나는 곳이 내슬안과 외슬안입니다. 성장판이 모여 있는 곳이죠. 성장판을 직접 자극하게 되면서, 다리의 성장을 돕게 됩니다.

3. 용천 마사지
발가락을 뒤로 제끼면 발바닥에 움푹 들어가는 곳이 생깁니다. 이곳이 용천혈입니다. 엄지손가락으로는 용천혈에서 발가락 방향으로 100회 이상 밀어주세요. 이때 검지~새끼 손가락으로는 발등을 지긋이 감싸도 됩니다.

효과
성장기의 아이들은 발가락 끝까지 문지르게 되면, 혈액순환개선과 신경기능의 발달을 돕게 됩니다. 더불어 상체에 몰린 열을 발끝으로 내려서 열이 골고루 퍼지게 됩니다. 이런 효과들이 모여 성장에 도움을 주게 됩니다.

이렇게 혈자리 마사지와 더불어, 배와 다리를 쓰담쓰담해주면, 성장 뿐 아니라 면역개선에도 도움이 됩니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 좀더 궁금한 사항이 있으면, 가까운 함소아 한의원에 문의해 주세요.
지금까지 신천함소아 이혁재 원장이었습니다.