안녕하세요. 닥톡-네이버지식인 상담 한의사 최승용입니다.

키에 영향을 미치는 요인은 여러가지입니다.
가장 많은 비중을 차지하는 건 유전적인 요인으로, 70%에 해당합니다.

나머지 30%는 환경적인 요인으로 생활관리나 식습관, 운동 등에 의해 부모로부터 받은 유전적인 키를 최대한으로 펼쳐내는 데 중요한 역할을 하죠.

한방 치료는 이런 환경적인 요인을 개선해주는 방법으로, 특히 위장이 허약해서 식욕이 없다던지 먹는 것에 비해 소화 흡수가 잘 안되어 영양이 부족한 경우,
변비나 설사가 고질적인 경우, 혹은 비염이나 잦은 감기로 인해 식욕이 떨어져 잘 안크는 경우 등 단점을 메워주는 치료를 합니다.

성장 뿐 아니라 아이의 부족한 장기를 보완해주고 체력을 보충해준다는 장점이 있습니다.

이외에 집에서 할 수 있는 생활관리로는 먼저충분한 수면시간을 확보하는게 중요합니다.
또 운동 중에서는 스트레칭과 콩콩 뛰는것이 가장 좋은데, 성장판 주변의 근육이 이완되고 자극되어 키성장에 유리합니다.
줄넘기 농구 등이 키성장에 좋은 운동입니다.