안녕하세요, 안산 함소아 조성익 원장입니다.

120센티의 여아 평균체중이 23킬로 정도임을 감안하면, 우리 아이는 평균체중에 비해 12킬로 정도 많은 상태이네요. 1년에 대략 6센티, 6킬로 성장한다고 보면, 체중 성장은 2년 정도 앞서 있다고 볼 수 있구요.

바람직한 성장을 위해서는 키와 체중의 비율이 너무 크게 차이가 나면 뼈의 성장압력이 약해져서 키 성장에 마이너스 요소로 작용할 수 있으므로, 적당한 균형을 만들어 나가는 게 좋겠습니다.

먹성이 좋은 아이에게는 3끼 주식만으로도 체중이 늘어날 수 있지만, 밥 이외에 추가로 먹는 간식이 과잉칼로리를 제공하는 주요한 통로가 되므로, 최근에 간식을 줄이고 있다는 말씀은 반갑게 들리네요.

어린이들에게 필요한 한약을 주로 다루어왔던 함소아에서는 유치원 입학 전이나 초등 저학년 아이들도 무난히 먹을 수 있고, 과도한 식욕저하가 발생하지 않도록 조율된 한약처방을 다이어트에 활용하고 있답니다.
그래서, 굳은 맘으로 운동 시작하고, 한약까지 챙기는 어른들은 대부분 큰 부작용 없이 단시간에 목표치를 달성하는 경우를 볼 수 있지만, 아직은 식이조절에 수동적인 어린이들은 부모의 권유에 못이겨 따라하는 경우가 더 많기 때문에 쉽지 않다고들 합니다.

한약 다이어트의 유일한 단점은 한약자체가 아이에게는 매우 낯선 특이한 맛으로 느껴질 수 있어 꾸준히 복용이 어려워질 수도 있다는 것입니다. 한약 적응 과정에서 큰 어려움이 없다면 한약이 지루하게 느껴질 즈음인 3개월 정도까지는 꾸준히 복용해 본 다음에, 식욕이 과도해지지 않게 잘 조절되는 지 여부와 체중 감소 혹은 체중 증가 지연 등을 살피면서 추가 복용 여부를 결정하시면 되겠습니다.

아이들의 다이어트는 어른들처럼 단시간에 큰 차이를 만들어내는 걸 목표로 하기는 어렵고, 체중 증가 패턴이 지연되거나 혹은 약간 감소되는 정도에서 키가 정상적으로 잘 자라는 걸 목표로 한답니다. 한약 때문에 특별히 힘들어할 만한 일은 없다고 보셔도 되고, 잘 먹으면 1년 이상 꾸준히 복용해도 좋습니다.

소아비만, 아이 다이어트 증상에 대해 이해하는 데 도움이 되셨길 바랍니다.
항상 아이의 건강을 기원합니다.
감사합니다.^^