HAMSOA

겨울의 문턱에 들어서면서
갑자기 쌀쌀해진 날씨에
코 막혀하는 아이를 보시기에
맘이 답답한 엄마들이 많이 계실 텐데요. 

저 또한 그렇습니다.
밤마다 코삑삑대는 아이를 보면
맘이 짠한대요.
그러다가 코 막혀서 깨기라도 하면
대신 막혀주고 싶은 마음..ㅠㅠ

아이들이 밤에 잘 자야
키도 잘 크고, 면역력과 체력이 올라가니
더더욱 걱정이 되실 듯해요.
우리 아이 코막힘 대책법, 같이 알아보아요.

1. 실내 온 습도 체크
- 아이가 자는 곳 온도는 23~24도, 습도는 50~60%로 맞춰주세요.
특히 습도가 중요합니다. 건조하면 아이들 호흡기가 약해져요.

2. 코 마사지로 코를 시원하게
- 콧방울 옆에 있는 영향혈을 엄마의 엄지나 검지손가락으로 꾹꾹 눌러 마사지해주세요. (50회)
- 안경 쓰면 닿는 콧잔등을 엄지와 집게손가락으로 꼭꼭 눌러주세요. (50회)
- 평소에도 해주시면, 코 주변의 혈액순환이 좋아져, 감기나 비염을 예방할 수 있어요.

3. 목덜미의 독맥을 따뜻하게
- 정수리에서 됫목까지 엄마 손으로 쓸어주기 (50회 이상)
- 목 뒷덜미에 헤어드라이어로 따뜻한 바람을 쐬게 해주세요.
- 목 뒷덜미에 따뜻한 찜질을 해주셔도 좋아요.

4. 따뜻한 찻김 쐬기
- 따뜻한 물을 마시고, 따뜻한 수증기를 들이마시게 해주세요. 특히, 아침저녁으로 해주시면 좋습니다.

5. 청비수 청비고 활용하기
- 청비수와 청비고로 코를 씻어내고 코를 시원하게 해주세요.

특히 청비고를 바르면 코 점막의 붓기가 가라앉는답니다.

6. 목수건 두르기
- 목덜미는 한사(寒邪)가 들어오는 길목입니다. 목수건으로 목을 보호해주세요.
(단, 아이가 땀이 난다면 벗겨주시고, 땀을 닦아주세요.

실내 온도가 높지 않은지 봐주시는 것도 필요해요~



궁금하신 점은 언제든지 파주함소아(031-941-1065)로 연락주세요^^

상담 및 예약도와드리겠습니다~